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[Pro’s View](10)ヨガインストラクター 斉木美佳さん

様々な世界の第一線で活躍中のプロフェッショナルの方々の視点からは、どのような風景が見えるのか。その考え方や意識をお聞きするインタビューコンテンツ「Pro’s View」。

第10回の今回は、東京を中心に「New York Style YOGA」を指導している、ヨガインストラクター斉木美佳さんにお話を伺います。日本ではヨガというと女性が美容やダイエットのためにやるものと思われていますが、ニューヨークでは男性ビジネスマンがとても多いのだとか。そんなニューヨークのヨガスタイルを日本で展開する斉木先生に、ヨガの話やツールの話など様々なことをお聞きしました。

 

■仕事のこと

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ヨガというとインドのイメージが強いと思いますが、わたしがヨガを学んだのはニューヨークです。ニューヨークにはたくさんのヨガスタジオがあって、それぞれ異なる魅力や雰囲気を持っています。

わたしの指導しているNew York Style YOGAは、一言で表すと「心と体のアスリートを目指すヨガ」で、運動量の多いヨガクラスなので男性の生徒さんも増えてきました。ヨガは集中力を高めることにも効果的なので、最近では企業からのヨガ研修の依頼も増えています。

普段はiPhone5を音楽と通話用として、iPhone6をインターネット用として使っています。iPhone6は海外で購入したSIMフリーのものです。

よく使うスマホアプリはinstagramです。語学ナビ、天気、日本でも海外でもGoogleMapは一番よく使います。音楽はSpotfyで流行っている洋楽を聴くようにしています。ニューヨークにいた頃はUberとLyft、あとはヨガスタジオを予約できるmindbodyをよく使っていました。日本ではヨガスタジオがそれぞれ自前でシステムを作っていますが、ニューヨークだといろんなスタジオがmindbodyのアカウント一つで予約できるし、数年前の予約も確認できるので、ほんと便利です。

 

■世の中を見ること

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あまり家にいないというのもあってテレビや雑誌はあまり見ません。面白くないわけじゃくて、テレビや雑誌は面白くてつい関係のないものまで観てしまうので、なるべく無駄な時間を作らないように気をつけているという感じです。ただ、英語の勉強のつもりで海外のドラマをDVDで観たりはしています。

電車の中では、ニューヨークや日本にあるいろいろなヨガスタジオのメルマガをスマホでよく見ています。ただ、日本のヨガスタジオのメルマガは告知や宣伝が多いなと感じます。海外のヨガスタジオから来るメルマガはヨガの知識や流行が勉強になる内容が多くて、ほとんど捨てずに保管しています。

本は自分で本を買うとやっぱりヨガに関係するものになりがちなのですが、ヨガのクラスにはビジネスマンが多く、クラスで何か話をするとその話に関係のあるビジネス本などをプレゼントされることがよくあるので、最近はいろんな分野の本に出会えるようになります。

わたしはニューヨークでの修行時代からYouTubeでヨガの動画をアップし続けていて、真剣にヨガを考えている方は必ずたどり着くようで、チャンネル登録数も順調に増えています。最初は3ヶ月で動画を100本アップすることを目標にして知人と約束しました。このような短期的ゴールを明確に決めると、何事も集中して取り組むことができます

 

■出かけること

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私は横浜出身なんですけど、 横浜のみなとみらいが好きで、休みの日には何かパソコンで作業が必要な時でも横浜までわざわざ行くことが多いです。そこの景色を見るだけで心にゆとりが出てきますし、人と人の距離も東京よりは広くて心がラクになります。天気が良い日は横浜の公園でヨガマットを敷いて海の風を感じたりもします。

普段のヨガの仕事は渋谷周辺が多いのですが、空いた時間に表参道や六本木などいろんな街を歩くのが好きです。特に何かを考えながらというわけではなく、表参道だったら緑がいいなとか、夜の六本木だったらこのごちゃごちゃ感とか、その場所の音やエネルギーを感じます。一駅一駅にある街のカラー、また同じ街でも時間帯や曜日で異なる雰囲気を感じるのが好きです。

 

■お気に入りの風景

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ニューヨークのマディソン・スクエア・パークの近くで撮った写真です。向こうに見えているのはエンパイア・ステート・ビルですね。23ストリートの辺りはヨガスタジオがすごく密集していて、修行時代はよくこの辺りにいました。マディソン・スクエア・パークは名だたる公園の中でも地味だという人が多いですが、観光客があまりいない雰囲気がまた好きです。エンパイア・ステート・ビルもいつも色が違うし、天候や季節によって街の雰囲気が全く違うんです。

 

■斉木 美佳 (さいき みか)

ヨガインストラクター。神奈川県生まれ。

高校の理科教師、テレビのお天気キャスターを経て2011年よりヨガインストラクターとして独立し、「New York Style YOGA」を確立。東京を中心に様々なスタジオにてクラスを持つ他、イベントやオフィスヨガ等の依頼、メディア出演も多数。

New York Style YOGA 

 

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